Barre on balletist inspireeritud tõhus lihastreening, kus kohtuvad ballett ja pilates. Trenni eesmärgiks ei ole aga keskenduda klassikalise tantsu tehnikale, vaid treenida erinevaid lihasgruppe ja ka võhma.
Tund koosneb soojendusest, põhiosast ning venitusest. Harjutusi tehakse nii stange ääres kui ka saali keskel. Kombinatsioonid ei ole keerulised, kuid efektiivsed ja korduste arv piisav, et liigutustest aru saada.
Tundi tulles pane selga mugav trennipluus, jalga retuusid ja sokid. Pikkade juuste puhul on mugavam liikuda juuksed kinni ning kindlasti võta kaasa ka veepudel!
