MomDance kursus

Treening on mõeldud kõikidele emadele, ka rasedatele naistele, kes soovivad end tantsuliselt liigutada. Varasem tantsukogemus ei ole vajalik – peamine on liikumisrõõm! Kaasa on oodatud ka igas vanuses laps. Laps võib olla turvahällis, matil, lahtiselt, kandevahendis või muul Sulle sobival viisil kaasas. Olenevalt lapse vanusest võib talle kaasa võtta mänguasju, et lapsel oleks treeningus sama tore nagu emal! :)

Tund algab mõnusa soojendusega, millele järgneb kerge jõutreening. Põhiosa moodustab tantsulise liikumise õppimine. Kellel varasemat tantsukogemust ei ole, ei pea muretsema – sammukombinatsioonid ei ole liialt keerulised. Tund lõpeb kerge venitusega.

Kursus võimaldab emal võtta aega iseendale, olles samal ajal oma lapse lähedal. Treening pakub mõnusat, jõukohast ja regulaarset liikumisvõimalust, et toetada ema füüsist lõbusal moel. Lisaks võimaldab see lastel ja emadel omavahel kohtuda ja koos aega veeta. Soovi korral on emadel-lastel võimalik esineda ka iga-aastasel kevadkontserdil.